El yoga es una terapia complementaria popular para el dolor musculoesquelético. Sin embargo, existen pocos estudios que hayan examinado los riesgos de la participación en clases de yoga para causar dolor musculoesquelético
Objetivo
Examinar la relación entre el dolor musculoesquelético y la participación en yoga haciendo asanas
Métodos
Este fue un estudio de cohorte prospectivo con un año de seguimiento. Los datos se recopilaron mediante cuestionarios electrónicos, con un año de diferencia.
Los resultados incluyeron la incidencia y el impacto del dolor causado por el yoga, así como la prevalencia del dolor causado, exacerbado, no afectado y mejorado por el yoga.
Los predictores incluyeron la edad, la experiencia, las horas de participación y la intensidad de la participación
Resultados
La muestra final incluyó a 354 participantes de dos estudios de yoga suburbanos. La tasa de incidencia de dolor causado por el yoga fue del 10.7 %.
Más de un tercio de los casos incidentes resultaron en pérdida de tiempo de participación en yoga o síntomas que duraron más de 3 meses y algunas personas necesitaron baja laboral..
Ninguno de los factores de riesgo al inicio aumentó el riesgo de casos incidentes posteriores de dolor causado por el yoga
Conclusiones
El yoga puede causar dolor musculoesquelético. Los participantes pueden beneficiarse de informar sobre su práctica a sus profesionales de la salud e informar a los profesores sobre las lesiones que puedan tener antes de participar.
Los profesores de yoga también deben hablar sobre los riesgos de lesiones con sus alumnos y no hacer del tema del dolor y las lesiones en yoga un tabú.
